LEPICOL - TIPS OM BRUK

BRUKSOMRÅDER FOR LEPICOL

Hvem kan bruke Lepicol? Egentlig alle! Det fine med de tre ingrediensene er at ingen av dem absorberes i kroppen. De holder seg i tarmkanalen og gjør jobben der. Dermed har ikke Lepicol noen innvirkning på viktige medisiner mange er avhengige av å ta. Tvert imot, Lepicol vil kunne redusere bivirkninger i mage/tarmsystemet - en bivirkning veldig mange medisiner har.

Gravide kan fint bruke Lepicol, for det får ingen innvirkning på fosteret. Heller ikke på melken når de ammer. Mange gravide har fått hjelp både for treg mage og halsbrann ved bruk av Lepicol. I England blir gravide anbefalt å bruke Psyllium Husks, nettopp fordi fibret er så skånsomt og ikke påvirker annen kroppsfunksjon enn tarmen.

Diabetikere kan også bruke Lepicol. Fordi fibret renser tarmen og dermed kan øke næringsopptaket, bør de følge ekstra godt med på blodsukkeret når de begynner med Lepicol. Det kan nemlig være at insulinmengden må reguleres som et resultat av dette. Konferer med legen din for sikkerhets skyld.

Gluten- og laktoseintoleranse er et stadig økende problem i vårt moderne samfunn. I og med at Psyllium Husks er oppmalte plantefrø og ikke korn, inneholder det heller ikke gluten. Når det gjelder laktose, så kan det finnes spostoffer i bakterie-kulturene, men det er så liten mengde at det ikke skal gi noe utslag. Den positive virkningen av at disse bakteriekulturene stabiliserer tarmfloraen, vil kunne kompensere for disse sporstoffene hos spesielt sensitive personer.

Barn/ungdom kan også bruke Lepicol. Vi anbefaler det helst til barn over 3 år, fordi de da har evnen til å få i seg så mye væske som det kreves for en riktig effekt. Doseringen er halvparten av voksen dose. Se neste avsnitt om måter å ta Lepicol på. Og her som alltid ellers; Sørg for en legesjekk av barnet først!

Stomi-opererte er den siste brukergruppen vi har henvendt oss til. De kan ha stor nytte av Lepicol. For disse personene er det viktig at posen fylles regelmessig så de slipper å tømme den så ofte. I tillegg er det viktig at konsistensen på avføringen er god - ikke for løs og ikke for hard. Blir avføringen for hard kan posen løsne. Mange er også plaget av mye luft, noe som ofte kan bli et sosialt problem i og med at det følger noen lyder med. Vi har hatt gode tilbakemeldinger på Lepicol i den sammenhengen.

Forøvrig kan vi henvise til alle tilbakemeldingene vi har fått fra forskjellige brukere. Du finner dem på egen side: Lepicol - Tilbakemeldinger.

HVORDAN TA LEPICOL?

Så et rent praktisk spørsmål: Hvordan skal en ta Lepicol? Produktet finnes både i pulver og kapsler. Det er det samme innholdet i kapslene som i pulveret, så det kreves den samme mengden for å få en brukbar dose. 5 kapsler tilsvarer 1 ts, så det blir ganske mange kapsler å svelge. Men noen foretrekker det, og så lenge en passer på å drikke nok, er det ikke noe problem. Allikevel anbefaler vi personer med problemer å starte med pulveret og så heller gå over til kapsler etter hvert. Nettopp fordi de fleste drikker for lite når de tar kapslene. De som bare vil bruke Lepicol for å få litt ekstra fiber i kosten og ikke er avhengig av full dagsdose, kan jo fint ta noen få kapsler om dagen sammen med et glass vann.

Men nå konsentrerer vi oss om pulveret. På boksen står det en standard dosering, slik myndighetene krever. Men det går an å være fleksibel med mengden en inntar. Alt fra 1 ts. til 3-4 ts. kan sies å være normalt. Det er bare å prøve seg fram. Som hovedregel anbefaler vi mindre dose ved løs mage enn ved hard mage. Men pass på at teskjeen ikke er for liten, og at væskemengden er stor nok!

Alternativ 1: Pulveret røres ut i rikelig med vann, saft eller juice og drikkes med en gang. Rikelig vann betyr et stort kjøkkenglass. Pulveret sveller ganske fort, så det er ikke lurt å la det stå på benken mens en gjør noe annet i mens. Så er det veldig bra å drikke 1/2 til 1 ekstra glass vann/væske etterpå.

Alternativ 2: Det går an å røre ut pulveret i yoghurt eller lignende og spise det med skje. Rør det da ut i bare en liten del av yoghurten, f.eks. i et eggeglass. På den måten går det raskt å få det i seg, slik at en slipper at hele yoghurten tykner før en rekker å spise det opp. Så spis Lepicol og yoghurt-blandingen raskt og drikk umiddelbart et stort glass vann etterpå. Deretter kan du kose deg med resten av yoghurten. Dette er absolutt den beste måten å gi Lepicol til barn!

Alternativ 3: Dette er Elisabeths spesial: Rør ut Lepicol i en blanding av vann og eplesyltetøy i en bitte liten kopp. Spis det med skje og drikk et glass vann innimellom og 1/2 til 1 glass vann ekstra etterpå. En kan selvfølgelig bruke annet syltetøy enne eple, men jeg har funnet ut at eple smaker best for meg, fordi blandingen da minner litt om tilslørte bondepiker - bare uten krem.

Lepicol i seg selv smaker ingen ting, men fibret lar seg ikke løse helt opp i væske så det forsvinner. Derfor blir det litt grumsete å drikke. De fleste bryr seg ikke noe om det, men er du av de som lett brekker deg vil jeg anbefale en av de andre metodene. Uansett - gi ikke opp for fort! Du kan finne din egen måte å ta det på hvis ikke noen av tipsene over passer. Bare ikke rør Lepicol ut i noe som er varmere enn romtemperatur, for da dør bakterie-kulturene.

Det beste tidspunktet å ta Lepicol er 15 - 20 min. før frokost. Mange klarer seg med å ta det en gang om dagen, og for noen er det andre tidspunkter som passer bedre. Her er det bare å finne sin egen måte og sin egen dosering!

Lykke til med bruken av Lepicol! Har du spørsmål underveis så ikke nøl med å kontakte oss. Vi er her for å hjelpe deg!